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Coaching Running - 1 mois

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Course content

  • Programme 1 mois de remise en forme avec des MP3 et des vidéos
  • 2 séances (de 40 minutes chacune) par semaine
  • Programme élaboré par un coach professionnel
  • Calendrier alternant des phases d'entraînement et des temps de repos
  • Coaching MP3 pour vous accompagner lors de votre course à pied
  • Des vidéos explicatives et motivantes pour tonifier son corps grâce à des exercices ciblés
  • Des visuels détaillés pour accompagner les vidéos
  • Tout au long de vos séances, des conseils pratiques prodigués par Cyril TOSI, votre coach sportif

  • Cours en ligne 24h/24 et 7j/7
  • Accès illimité à la formation pendant 6 mois à compter de la date d'inscription
  • Accessible sur tout support (PC, Mac, tablettes, mobiles…)


DÉTAIL DES SÉANCES

  • Course Lipolyse = brûle les graisses superflues
  • Body Tonification = renforce et réactive vos muscles en profondeur (amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités)
  • Body Modelage = sculpte votre corps en douceur (sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires)

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BÉNÉFICES

  • Perte de poids (jusqu'à 3 kg)
  • Raffermissement, tonification et modelage du corps
  • Améliorer votre condition physique
  • Bienfaits mentaux : baisse de l'anxiété / stress, confiance en soi...
  • Une reprise en main de son corps
  • Donne un cadre aux débutants et aux pratiquants intermédiaires


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Coaching Running - 1 mois

29,00 €

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