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Grâce à ce programme de Cuisses Abdos Fessier (CAF), retrouvez des abdos, fessiers et cuisses fermes ! Notre coach sportif vous accompagne dans vos efforts à l'aide de vidéos et de visuels illustrés.

Ce programme d'entraînement CAF est idéal pour les débutants ou pour les pratiquants intermédiaires qui souhaitent obtenir des cuisses résistantes (idéal pour le ski), des fessiers galbés et un ventre plat et tonique. Plusieurs programmes au choix selon votre objectif :