Cours

Cuisses Abdos Fessiers :
Diététique - 3 mois

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Grâce à ce programme de Cuisses Abdos Fessiers de 3 mois, retrouvez des abdos-fessiers fermes. Notre coach sportif vous accompagne dans vos efforts à l'aide de vidéos et de visuels illustrés.

En plus, vous aurez des conseils diététiques adaptés à votre programme de la part de notre nutritionniste pour atteindre plus rapidement vos résultats.

En 3 mois, perdez votre ventre et dessinez vos fessiers et vos cuisses. Ce programme d'entraînement CAF (Cuisses Abdos Fessiers) est idéal pour les débutants ou pour les pratiquants intermédiaires qui souhaitent donner un cadre à leur entraînement, avec 2 séances par semaine. L'association Nutrition - Sport permet une optimisation de vos résultats. Au final, ce programme vous permettra d'obtenir des cuisses résistantes (idéal pour le ski), des fessiers galbés et, un ventre plat et tonique.

 

Contenu de la formation

  • Programme de Cuisses Abdos Fessiers en 3 mois avec des vidéos
  • 2 séances par semaine
  • Programme élaboré par un coach professionnel
  • Calendrier alternant des phases d'entraînement et des temps de repos
  • Des vidéos explicatives et motivantes pour tonifier votre corps grâce à des exercices ciblés
  • Tout au long de vos séances, des conseils pratiques prodigués par Cyril TOSI, votre coach sportif

  • Cours en ligne 24h/24 et 7j/7
  • Accès illimité à la formation pendant 12 mois à compter de la date d'inscription
  • Accessible sur tout support (PC, Mac, tablettes, mobiles…)

   

DÉTAIL DES SÉANCES

  • Abdos Ventre Plat = Affiner votre taille en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale
  • Abdos Tonification = Vous permettra de raffermir rapidement votre ventre
  • Abdos Scult = Pour définir et sculpter les muscles de la sangle abdominale

  • Cuisses / Fessiers Tonification = Pour améliorer la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes
  • Cuisses / Fessiers Affinement = Seconde étape pour affiner vos cuisses et rehausser vos fessiers
  • Cuisses / Fessiers Galbe = Pour affirmer le galbe de vos muscles fessiers et fuseler vos cuisses

  

CONSEILS NUTRITIONNELS

  • Guide conçu par une nutritionniste
  • Conseils généraux importants pour comprendre les bases d'une alimentation saine
  • Conseils personnalisés :
            - Calculez votre IMC et choisissez votre objectif de perte de poids ou d'amélioration de votre équilibre
               alimentaire
            - Laissez vous guider pas à pas selon vos jours de repos et de fitness. Vous aurez des exemples de
               menus, de recettes, les aliments à éviter et à privilégier...

À l'issue de la formation

BÉNÉFICES

  • Un ventre plat et des fesses galbées et toniques
  • Des cuisses plus résistantes pour profiter des plaisirs du ski
  • Une alimentation plus saine, sans sacrifier le plaisir !
  • Lutte contre les carences alimentaires pour retrouver la motivation et le tonus
  • Amélioration de votre condition physique
  • Bienfaits mentaux : baisse de l'anxiété/stress, confiance en soi, amélioration du sommeil...
  • Offre un cadre aux débutants et aux pratiquants intermédiaires
  • Un concept motivant, votre coach vous accompagne tout au long de votre séance
  • Une régularité qui sera gage de résultats rapides et concrets.


Avis des élèves

Jeanne R.

Habitué au fitness en salle, j’ai trouvé ce cours vraiment bien fait et le coach bien motivant pour une pratique chez soi.

Nice job !

Marta P.

Le guide diététique m’a permis de trouver l’alimentation qu’il me fallait ! Merci.

Camille C.

J'ai toujours eu du mal à me motiver pour faire des abdos chez moi mais grâce à ce programme, je me suis sentie motivée à rester constante dans mes efforts. Et aujourd'hui je vois le résultat !!

Cuisses Abdos Fessiers : Diététique - 3 mois

Grâce à ce programme de Cuisses Abdos Fessiers de 3 mois, retrouvez des abdos-fessiers fermes. Notre coach sportif vous accompagne dans vos efforts à l'aide de vidéos et de visuels illustrés.

En plus, vous aurez des conseils diététiques adaptés à votre programme de la part de notre nutritionniste pour atteindre plus rapidement vos résultats.

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89,00 €

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En 3 mois, perdez votre ventre et dessinez vos fessiers et vos cuisses. Ce programme d'entraînement CAF (Cuisses Abdos Fessiers) est idéal pour les débutants ou pour les pratiquants intermédiaires qui souhaitent donner un cadre à leur entraînement, avec 2 séances par semaine. L'association Nutrition - Sport permet une optimisation de vos résultats. Au final, ce programme vous permettra d'obtenir des cuisses résistantes (idéal pour le ski), des fessiers galbés et, un ventre plat et tonique.

 

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