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Coaching Running - 1 mois

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Grâce à ce programme de remise en forme d'1 mois, retrouvez de la vitalité et un physique harmonieux. Notre coach sportif vous accompagne dans vos efforts à l'aide de vidéos, MP3 et visuels illustrés.

En 1 mois, éliminez jusqu'à 3 kilos en courant et tonifiez l'ensemble de votre corps. Ce programme d'entraînement est idéal pour les débutants ou pour les pratiquants intermédiaires qui souhaitent donner un cadre à leur entraînement, avec 2 séances par semaine.

 

Contenu de la formation

  • Programme 1 mois de remise en forme avec des MP3 et des vidéos
  • 2 séances (de 40 minutes chacune) par semaine
  • Programme élaboré par un coach professionnel
  • Calendrier alternant des phases d'entraînement et des temps de repos
  • Coaching MP3 pour vous accompagner lors de votre course à pied
  • Des vidéos explicatives et motivantes pour tonifier son corps grâce à des exercices ciblés
  • Des visuels détaillés pour accompagner les vidéos
  • Tout au long de vos séances, des conseils pratiques prodigués par Cyril TOSI, votre coach sportif

  • Cours en ligne 24h/24 et 7j/7
  • Accès illimité à la formation pendant 6 mois à compter de la date d'inscription
  • Accessible sur tout support (PC, Mac, tablettes, mobiles…)


DÉTAIL DES SÉANCES

  • Course Lipolyse = brûle les graisses superflues
  • Body Tonification = renforce et réactive vos muscles en profondeur (amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités)
  • Body Modelage = sculpte votre corps en douceur (sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires)

À l'issue de la formation

BÉNÉFICES

  • Perte de poids (jusqu'à 3 kg)
  • Raffermissement, tonification et modelage du corps
  • Améliorer votre condition physique
  • Bienfaits mentaux : baisse de l'anxiété / stress, confiance en soi...
  • Une reprise en main de son corps
  • Donne un cadre aux débutants et aux pratiquants intermédiaires


Avis des élèves

Antoine J.

Franchement merci pour ce programme complet. J’ai pu me remettre au sport après 10 ans d’inactivité physique. Un vrai coach “à domicile”. Bonne continuation.

Jean R.

Pas facile pour moi, faut dire que je ne suis pas un gd sportif. Je peux vous dire que je sens mes muscles. Bon courage.

Emilie J.

Une bonne solution pour se préparer pour les beaux jours. Moi, je n'aime pas les salles. Votre solution de gym à domicile par vidéo est pratique. Au final, je gagne du temps et de l'argent. Bonne continuation.

Coaching Running - 1 mois

29,00 €

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Grâce à ce programme de remise en forme d'1 mois, retrouvez de la vitalité et un physique harmonieux. Notre coach sportif vous accompagne dans vos efforts à l'aide de vidéos, MP3 et visuels illustrés.

En 1 mois, éliminez jusqu'à 3 kilos en courant et tonifiez l'ensemble de votre corps. Ce programme d'entraînement est idéal pour les débutants ou pour les pratiquants intermédiaires qui souhaitent donner un cadre à leur entraînement, avec 2 séances par semaine.

 

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