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Fitness :
Mind & Body

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Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon ! 

Dans ce programme fitness spécial Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine. C’est en duo qu’ils vous accompagneront dans la bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de calories, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité !

Evaluer votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

Contenu de la formation

  • Une introduction au programme Fitness Mind & Body et avant chaque exercice pour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté
  • 1 séance, 1 thème (Mind & Body) et une multitude d’exercices Fitness différents
  • Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier… des champions de France de Fitness pour vous accompagner
  • 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques
  • Des conseils avisés tout au long de votre pratique
  • Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur
  • En somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !
  • Programme Fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances

À l'issue de la formation

  • Du sport et de la musculation à la maison, chez vous quand vous voulez, selon vos envies et votre temps
  • Avoir une bonne hygiène de vie grâce au sport
  • Détenir un esprit sain et combatif
  • Améliorer sa condition physique
  • Avoir le goût de l’effort et du challenge
  • Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans la pratique des exercices pour optimiser l’effort tout en respectant son corps
  • Prendre du plaisir à se dépenser


Fitness : Mind & Body

Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon ! 

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29,00 €

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Dans ce programme fitness spécial Mind & Body : Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault et Christine. C’est en duo qu’ils vous accompagneront dans la bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de calories, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité !

Evaluer votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

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